運動不足のためにやっていること

主婦の私は洗濯や掃除を済ませてしまうと、あとは買い物に行くぐらいしか動くことはありません。 そのため、運動不足となっており今年の健康診断ではコレステロールや中性脂肪の数値が基準値をはるかにオーバーしていました。 「このま […]

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